可以每天都晒，但是要注意时长 。
三伏天晒太阳的时间没有很强制性的要求，不过，一般在每个伏天的第一天晒背最好，其他日子次之 。也就是说，三伏天晒背最好在出伏第一天、中伏第一天以及末伏第一天，这样可以起到更好的保健效果 。如果这几天由于其他原因不能晒背的话，可以选择这个伏天里面的其他日子 。并且三伏天晒背并不是只晒三天，每一天都可以晒，主要看晒的时长和方式 。
伏天晒太阳是晒三天还是晒40天 扩展
看具体情况。如果身体中的湿气、寒气比较重的话，可以多晒一些时间，如果体质比较好的话，晒两天就可以了，三伏天晒背是一种养生方式，要根据个人的体质来，如果没什么问题的话，也不要一直晒，避免起到反面的作用。
伏天晒太阳是晒三天还是晒40天 扩展
这个没有明确规定。
晒背是三伏天最健康的养生方式之一，可以每天都晒，也可以隔几天晒一次，只要把握好时长就没有什么问题。通常情况下，在每个伏天都需要晒，也就是说初伏、中伏和末伏都需要晒背。每次晒背一般10一15分钟，感到微微出汗为好。
